Ana Maria Lajusticia TRYPTOFAN Z MAGNEZEM + WITAMINA B6

Tryptofan z magnezem + witamina B6 to suplement diety na bazie magnezu, L-tryptofanu i witaminy B6.

L-tryptofan jest aminokwasem występującym w łańcuchach tworzących białka i jak każdy inny aminokwas aktywnie uczestniczy w tworzeniu białek.

Otrzymuje się go z żywności takiej jak mleko, jaja, ryby, orzechy itp. W normalnych sytuacjach taki wkład z tych pokarmów byłby wystarczający, ale co się dzieje, gdy jesteśmy zmęczeni, przygnębieni, apatyczni lub brakuje nam koncentracji? W takim razie potrzebujemy dodatkowego wkładu tryptofanu.

L-tryptofan to aminokwas, z którego tworzymy serotoninę – neuroprzekaźnik zapewniający nam spokój i pogodę ducha, odpowiedzialny za regulację nastroju, złości, stresu, niepokoju, apetytu, popędu seksualnego i temperatury ciała oraz wielu innych procesów.

L-tryptofan uczestniczy także w tworzeniu melatoniny, czyli hormonu, który pozwala nam na spokojny sen.

Magnez, podobnie jak witamina B6, pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, prawidłowych funkcji psychologicznych i prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witamina B6 pomaga również regulować aktywność hormonalną i przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu, a także tworzenia czerwonych krwinek.